之前用麵包機試做了黑糖肉桂捲，這次挑戰自己整形+發酵 (前半段攪拌+發酵仍然交由麵包機處理)

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蘋果 核桃 肉桂

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近年因富貴手所苦，看過中西醫都沒甚麼效果

其中一家中醫開了紫雲膏給我用，還不錯用，只是小小一瓶要價200有點貴，便自己上網找配方嘗試自己做

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最近很忙，以後文章要改走輕薄短小路線 (其實是文采快用盡了....)

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本週寒流來襲，星期三開始氣溫驟降10度，原本以為會是苦難的草嶺之行，多虧天公作美給了個大晴天，涼爽的氣溫配上藍天白雲，是個適合闔家出門的好日子!

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來到三星就想到三星蔥

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同行的盧同學臨時有事，早上載她去羅東車站搭車後，繼續接下來的行程

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每次來宜蘭玩，不免俗都要到羅東夜市逛逛。10/10國慶日當天雖然放假，但因為隔天還要上班的關係，所以逛夜市的人並不多，真是太幸運了。

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因為盧的同事推薦，所以出發前一天臨時決定在"芭樂狗"用餐。這間位於宜蘭市復興路2段168之1號，看到九千代的招牌彎進去，就在停車場旁。

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距離上回我跟盧一起造訪宜蘭已經是兩年前的事了。找了許多景點資料，沒想到最後仍然選擇礁溪做為這次宜蘭行的頭一站，看來我們跟礁溪真的有緣。

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